builderall

E-BOOK= ARTE DA MEDITAÇÃO

UMA NOVA JORNADA COMEÇA

DENTRO DE SI

Descubra como você pode controlar o estresse de forma fácil e sem grandes investimentos

Transformações impactantes da Arte da Meditação para sua vida:
1) Aprenda a equilibrar sua mente

2) Observe suas emoções sem sofrer com elas

3) Aumente seu autocontrole e autoestima

4) Alivie o estresse e a ansiedade

5) Adquira domínio sobre o que sente 

6) Aumente seu autoconhecimento
6

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

ESSA É UMA MOSTRA RÁPIDA DO QUE VOCÊ DESCOBRIRÁ NESSE E-BOOK

✓ Você vai entender a importância da meditação.

✓ Mitos comuns  que podem estar te afastando da meditação 

✓ Os principais benefícios da meditação para seu corpo e mente 

✓ Meditação Prática Vs Esoterismo

✓ Técnica SEAL (Alívio rápido do estresse) Quick Stress Relief

✓ Sentido da Atenção Plena – Mindfulness

✓ Observe suas emoções como nuvens

✓  Prática de meditação iniciantes

Mais, muito mais...
Esta é a maneira mais fácil de se reconectar com sua paz interior e serenidade!

Reduz sintomas
DEPRESSIVOS

Uma pesquisa belga concluiu que meditação não apenas diminui sintomas associados à depressão, como também previne contra o seu desenvolvimento mais tarde.

Melhora a função
IMUNOLÓGICA

Ao atingir o estado de bem-estar psicológico com a meditação, a enzima telomerase (ligada ao sistema imunológico) tem sua ação intensificada e suas defesas ampliadas nas células do sistema imunológicos.

Fortalecimento
do CÉREBRO

A prática, pode alterar córtex cerebral, permitindo processamento mais rápido de informações, tornado-se o cérebro mais espesso e fortalece conexões entre células cerebrais.

Atividade 
MULTITAREFA

O estudo de pesquisadores da Universidade de Washington avaliou os efeitos da meditação no comportamento multitarefa de trabalhadores em um ambiente com alto nível de estresse. O grupo que treinou meditação, permaneceu nas tarefas longas e fez menos interrupções nas atividades e apresentaram melhora na memória . 

Meditação promove
EMOÇÕES POSITIVAS

A prática visa desenvolver os
sentimentos de empatia, bondade e compaixão em relação a si mesmo e aos outros.

Diminui o
ESTRESSE

O papel da meditação é ajudar o praticante a lidar com o estresse sem fugir da dor e do sofrimento em situações desafiadoras do dia - a - dia. Segundo pesquisa, estudantes que meditaram 20 minutos por 5 dias, obtiveram grandes resultados , com o aumento da atenção, alto vigor na escala de estado de humor e menos ansiedade, raiva e fadiga.

“Nascemos de um desejo de criar e trazer, conteúdos inspiradores de produtores, autores e escritores independentes, para as pessoas que buscam uma vida mais saudável com o seu ser e ao próximo. Sua abrangência de temas é relacionada ao bem-estar, variam desde alta performance, comportamento, valores humanos, relações interpessoais, saúde emocional, mental e física. Proporcionando mais harmonia, leveza, energia e alegria para sua vida. Com uma leitura dinâmica e leve podemos nos aprimorar um pouquinho mais todos os dias. Nós do benevolence estamos muito felizes por estar com você nessa jornada!”

Equipe BELEVOLENCE

Comece Hoje a Praticar Arte Da Meditação, com esse E-BOOK

Com apenas 15 minutos por DIA de prática

E comprove todos os benefícios que essa prática única trará para sua vida!

POR APENAS

R$ 47,90

por apenas

47

R$

,90

RESULTADOS INCRÍVEIS

Os resultados desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:

Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito da Meditação.

Meditação é aliada no tratamento de doenças crônicas

“Medita Coração – este é o nome do grupo do Centro de Qualidade de Vida que atenderá pacientes hipertensos a partir de agosto. Mais do que estimular o pensamento equilibrado e um olhar positivo sobre a vida diante das dificuldades, há justificativas biológicas para o processo, reforçadas pela psicóloga Mariana. “O mindfulness diminui os níveis de cortisol, que é justamente o hormônio do estresse, um dos responsáveis pelo aumento da pressão arterial.”, diz. Com o novo grupo, a equipe da Clinipam busca ampliar o bem-estar de pacientes que, mesmo com tratamento químico, ainda não atingiram um controle adequado da pressão arterial”

Os surpreendentes benefícios de se aprender a respirar mais devagar (e como fazer isso)

“A evidência científica parece respaldar isso. Em uma pesquisa, participantes com hipertensão apresentaram redução de curto prazo na pressão arterial após exercícios guiados de respiração lenta, efeito que parece ir além dos benefícios da prática mindfulness, sem controle ativo da respiração. Um outro estudo recente descobriu que a respiração lenta e profunda pode ajudar a aliviar sintomas de depressão e ansiedade, além de contribuir para atenuar a insônia. E um estudo do pesquisador Hassan Jafari, da Universidade King’s College London, no Reino Unido, mostrou que a respiração profunda pode melhorar o controle da dor.”

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus.

“Tédio, irritação, ansiedade, dificuldade de concentração, medo… Tendo que sair para trabalhar ou ficando isolado em casa, é possível que você já tenha sentido alguma dessas emoções desde que a pandemia do coronavírus (Sars-CoV-2) chegou ao Brasil. Uma das estratégias para preservar a saúde mental em tempos conturbados como esse é a meditação.
“Ela ajuda a viver no momento presente e a aceitar uma situação onde não há muito o que fazer”, explica Camila Vorkapic, bióloga com pós-doutorado em neurofisiologia Universidade Federal de Sergipe (UFS). “Isso sem contar o relaxamento e a menor produção de hormônios ligados ao estresse”, completa.
Para obter tais vantagens, contudo, é fundamental adotar uma rotina. A meditação funciona mais ou menos como o exercício físico: você deve treinar com frequência para melhorar sua resistência e seu desempenho.
“Não adianta pensar em efeitos imediatos”, destaca Elisa Kozasa, neurocientista da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein que conduz diversos experimentos envolvendo a meditação.
Os benefícios surgem ao longo das sessões.”

Você vai receber todo esse conteúdo

POR APENAS

R$ 47,90

R$

47

,90

47

Depoimentos

Saiba o que as pessoas que experimentaram praticar a meditação

Mariana Carvalho

Encontrei uma solução para minha insônia!!

“Não posso dizer especificamente como a meditação funciona para mim. Acho que estava tão desesperada para encontrar uma solução e reaprender a dormir e me acalmar. Eu acreditava porque para muitas pessoas estava funcionando, então decidi tentar e tem funcionado lindamente. Aprender a meditar me livrou de oito anos de insônia crônica, para qual costumava tomar farmacológicos, que agora não preciso mais. “

Daniel Lima

Eu fiquei acordado em uma noite de sábado.

“Meditar foi difícil no início, mas perdi minha virgindade de meditação em uma noite aleatória de sábado. Decidi assistir Netflix e relaxar em vez de sair com meu colega de quarto ... simplesmente funcionou. Foi surpreendentemente tão fácil! Eu estava adiando porque sentia que minha mente estava constantemente agitada, mas uma vez que você pega o jeito, é quase uma segunda natureza.”

Anna Pereira

Percebi que a meditação poderia resolver meu problema de compulsão alimentar.

“Eu costumava pensar que meditação era para homens barbudos que usam vestidos. Só que quando percebi que meditar poderia resolver minha compulsão alimentar decidi tentar. Ouvi dizer que a força de vontade é como um músculo e pode ser fortalecida pela meditação. A primeira vez que tentei foi um desastre. Comecei a meditar e em três segundos estava pensando no que faria para o jantar. Demorou, mas comecei a praticar e agora eu amo isso! É como um músculo, a força de vontade pode crescer, mas também pode causar fadiga e através da meditação eu recarrego a minha força de vontade.”
Você vai receber todo esse conteúdo

E além do Ebook Arte da Meditação, preparamos mais

+ 2 BÔNUS exclusivos para você:

UM GUIA DE ALIMENTAÇÃO

DESCUBRA QUAL TIPO DE ALIMENTAÇÃO SE ENCAIXA NO PERFIL DE VIDA E PERSONALIDADE QUE VOCÊ TEM E TENHA RESULTADOS AINDA MELHORES COM A MEDITAÇÃO

Guia dedicado: R$ 27,00 = GRÁTIS

PLAYLIST PARA MEDITAR

MELHORE SEU DESEMPENHO
E CONCENTRAÇÃO COM MÚSICAS ESPECÍFICAS E DIRECIONADAS, MELHORANDO SEU
GRAU DE MEDITAÇÃO.

Playlist exclusiva: R$ 27,00 = GRÁTIS

O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?

APRENDA CLARAMENTE COMO MEDITAR CORRETAMENTE E TENHA O SEU EQUILÍBRIO

Você vai receber todo esse conteúdo

POR APENAS

R$ 47,90

R$

,90

47

É isso mesmo que você leu!

Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o e-book Arte da Meditação, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

F.A.Q

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Arte da Meditação foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 12 e 15 minutos diários.

Para quem é esse método de meditação?

Este método é indicado para todos que estiverem com dificuldades de enfrentamento dos desafios diários diante do estresse e para aqueles que desejam um aprofundamento no processo de autoconhecimento.

 A partir do momento que eu compro, em quanto tempo  eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus,imediatamente após a confirmação de sua compra.

As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

 Política de Privacidade

Termos de Uso                 

Copyright 2021 – Belevolence – All Rights Reserved

Política de Privacidade

Política de Privacidade

Termos de Uso                   Política de Privacidade